Bets off, vida on.
Sete dias com passos simples para parar de apostar, um SOS para a hora da vontade e psicólogos por perto.
Começar o DesafioR$ 99,99, pagamento único
Pix ou cartão. 90 dias de acesso ao app, sem assinatura automática.
Você fecha as portas
No Dia 1, você apaga os apps, instala um bloqueador e sai dos grupos de palpites, com o passo a passo.
Você protege o dinheiro
No Dia 2, você baixa o limite do Pix e tira os cartões dos sites, para a vontade não decidir sozinha.
SOS na hora da vontade
Respiração, o seu motivo e 20 minutos para a onda passar, até sem internet.
Como funciona
Um passo por dia, pelo celular. Cada dia libera no dia seguinte ao anterior; se você parar, continua de onde parou.
O passo a passo segue a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das abordagens com mais evidência científica para quem quer parar de apostar. Cada dia trabalha um ponto que a TCC ajuda a mudar: os gatilhos, os pensamentos que o jogo alimenta e os hábitos que ocupam o lugar da aposta.
- Dia 0
Começo
Perguntas para conhecer o seu momento, o seu motivo e quem pode caminhar com você.
- Dia 1
Fechar as portas
Apagar os apps, instalar um bloqueador e sair dos grupos de palpites.
- Dia 2
Proteger o dinheiro
Limite do Pix mais baixo, cartões fora dos sites e a conversa com a pessoa de apoio.
- Dia 3
Entender a vontade
Descobrir quando a vontade chega e montar o seu plano dos 20 minutos.
- Dia 4
Desmontar as crenças
Conhecer os pensamentos que o jogo alimenta e testar os seus.
- Dia 5
Encarar as contas
Olhar para o número com apoio e montar um plano para as dívidas, sem pressa.
- Dia 6
Ocupar o espaço
Colocar a vida de volta nos horários em que a vontade costuma aparecer.
- Dia 7
Plano de continuidade
Montar o seu plano para os próximos 30 dias e escolher o próximo passo.
Durante os 90 dias
- SOS para a hora da vontade, até sem internet
- Check-in da noite, em um minuto
- Revisões aos 14, 30 e 90 dias
Para quem quer parar, e para quem está do lado
Imagens ilustrativas.
Histórias que se repetem
Histórias encenadas, inspiradas em situações comuns de quem quer parar de apostar.
Rafael, 27
Rafael, 27
Marcos, 34
Jéssica, 31
Seu Antônio, 52
Larissa, 24
Dona Cida, 58
Antes de começar, é comum pensar...
“Já tentei parar e não consegui.”
A força de vontade oscila. Por isso, no Dia 1, você começa fechando as portas: apps, bloqueador e cartões salvos.
“Ninguém pode saber.”
No celular, o app aparece como B.off. As mensagens nunca falam de aposta.
“E se eu apostar de novo?”
Uma aposta não apaga a semana. O seu plano diz o que fazer nas primeiras 24 horas.
“Não tenho tempo.”
É um passo por dia. Você salva e continua de onde parou.
“Não quero fazer terapia.”
Os 7 dias são guiados por você. O acompanhamento com psicólogo é uma opção, nunca uma obrigação.
“As bets foram proibidas. Não preciso disso.”
Os sites ilegais continuam aparecendo, sem limite e sem proteção. Fechar as portas agora protege você deles também.
O que você leva
Em 7 dias, ninguém está curado. Mas, seguindo o passo a passo, ao fim da semana você terá:
- Bloqueado o seu acesso às apostas
- Protegido o seu dinheiro
- Conversado com a sua pessoa de apoio
- Montado o seu plano para os momentos de vontade
- Escolhido o seu próximo passo
Desafio Bets Off, vida ON
R$ 99,99
Pagamento único, por Pix ou cartão. Sem assinatura automática.
- 90 dias de acesso ao app
- Dia Zero e os 7 dias guiados
- SOS, check-in e o seu plano durante todo o acesso
- Revisões aos 14, 30 e 90 dias
- Rota de crise sempre à mão
- Equipe da Clínica MentAll acompanhando os sinais de risco
O primeiro passo é o Dia Zero.
Leva uns 15 minutos, e dá para parar e continuar depois.
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